Comment se pratique le massage ayurvédique marmathérapie ?
Tarifs : 30 min : 35€ | 45 min : 50€ | 60 min : 65€ | 90 min : 95€ | 120 min : 125€
La marmathérapie est un traitement à la fois puissant et subtil.
En sanskrit, « Marma » signifie « secret, caché, énergie vitale ».
Les Marmas sont des points d’accupression à travers lesquels le Prana (énergie vitale) se déplace et peut-être dirigé. Un point Marma est défini en tant que lieu anatomique où se rejoignent la chair, les veines, les artères, les tendons, les os et les articulations. Les Marmas font partie d’une « physiologie sacrée » capitale structurant le corps selon les courant d’énergie subtile et les points énergétiques.
Il n’est pas obligatoire d’être dévêtu(e) pour recevoir une séance de marmathérapie. Il est tout à fait possible de la pratiquer à travers un vêtement, mais elle est tout de même plus précise et donc plus efficace si plusieurs couches de vêtements ne couvrent pas le corps! Le mieux est de rester en sous-vêtements, le corps recouvert d’une serviette ou d’un plaid.
Ce soin peut-être réalisé sur mesure, en préventif ou en curatif, en fonction encore une fois de la constitution et des déséquilibres.
De la même façon, on peut réaliser une séance de rééquilibrage global ou bien travailler sur une problématique spécifique : douleurs, troubles neurologiques ou sensoriels, problèmes circulatoires/ cardiaques/ respiratoires, soucis gastro-intestinaux/ digestifs, troubles émotionnels/ du mental (stress, mémoire, concentration, sommeil…).
Il peut simplement se composer d’un protocole précis d’enchaînement d’accupressions, mais il est généralement accompagné d’un massage manuel.
Table des matières
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Quels sont les produits utilisés pour la pratique de la marmathérapie ?
Une séance de marmathérapie « classique » n’utilise pas de produit particulier à l’exception d’huile végétale neutre/ infusée ou aromatique lors du massage qui peut la compléter. Mais il possible d’approfondir, affiner et optimiser le traitement grâce à l’utilisation d’huiles végétales spécifiques (sésame, d’huiles essentielles et autres pâtes de plantes (Lépas/ cataplasmes) appliquées sur les marmas ou sur une zone plus étendue.
Quels sont les bienfaits physiques et physiologiques de la marmathérapie ayurvédique?
La marmathérapie travaille sur les troubles des 3 Doshas. Les bienfaits physiques sont donc divers et variés. Ils dépendent de l’objectif de la séance. Ils peuvent être généraux ou bien particuliers si on traite un symptôme/ déséquilibre précis.
Vata : diminue la douleur, diminue la raideur articulaire, atténue les tremblements, relance le transit.
Pitta : supprime l’acidité, nettoie le sang, soigne les infections, détoxifie le foie, atténue les inflammations.
Kapha : réduit les gonflements et le mucus, élimine les œdèmes, supprime la congestion, limite la prise de poids.
Quels sont les bienfaits énergétiques de la marmathérapie ?
La marmathérapie constitue le moyen le plus rapide pour équilibrer le Prana dans le corps. Elle complète et renforce les autres traitements en optimisant leur efficacité ainsi que la stimulation de la capacité d’autoguérison de l’organisme.
Le Prana, énergie vitale, est le point clé de la santé, du bien-être, de la forme physique, mentale, spirituelle et énergétique. L’ensemble des thérapies ayurvédiques traitent le Prana du patient en s‘efforçant de le stabiliser et de l’harmoniser par l’intermédiaire des 3 Doshas (Vata, Pitta et Kapha).
La marmathérapie occupe une place fondamentale car elle tisse un lien entre le corps physique et le corps subtil. C’est donc une approche multidimensionnelle de la santé qui traite l’ensemble des enveloppes de l’individu : physiques, énergétiques et mentales (Annamaya, Pranamaya et Manomaya Koshas).
Quels sont les bienfaits psychologiques de ce massage ayurvédique ?
La marmathérapie permet d’apaiser le stress et dissiper l’anxiété, de calmer l’hyperactivité. Elle aide à trouver le sommeil plus facilement (troubles Vata).
Elle évite la colère et l’agressivité, diminue l’impulsivité et la soif de domination/ de contrôle (déséquilibres Pitta).
Elle réduit l’avidité et le besoin de sécurité matérielle ainsi que l’attachement excessif. Elle atténue la lourdeur d’esprit, la léthargie, la paresse et la frustration (désordres Kapha).
Quelles sont les contre-indications du massage ayurvédique marmathérapie ?
Comme pour le massage abhyanga, il convient d’éviter le recevoir une séance de marmathérapie dans les cas suivants :
- juste après un repas / repas trop lourd ou copieux.
- 1ers jours de menstruation
- fièvre/ états fébriles
- lésions cutanées et maladies transmissibles par le contact
- grossesse (sur avis médical)
- pathologies lourdes (en collaboration avec l’équipe médicale).
Que faire après un massage ayurvédique marmathérapie ?
- Rester au calme.
- Se promener dans la nature.
- Rester suffisamment couvert(e).
- Garder l’huile le plus longtemps possible sur le corps afin de profiter au maximum de ses bienfaits.
- Boire de l’eau chaude, du thé, une infusion pour parfaire l’élimination des toxines.
- Faire un repas léger.
Quels sont les soins complémentaires recommandés pour aller plus loin ?
Swedhana pour accélérer l’élimination d’Ama (toxines).
Lepa/ Lepana/ Lepa Chikitsa pour optimiser l’efficacité mutuelle des 2 soins.
Shirodhara pour intensifier l’introspection et atteindre un niveau de conscience plus profond.